Le régime céto est basé sur l'utilisation de graisses et de protéines, mais avec une quantité minimale de glucides. Un tel régime est recommandé à partir de deux semaines. Il présente de nombreux avantages pour la perte de poids et l'amélioration de la santé, mais aussi certains effets secondaires.
Qu'est-ce qu'une bonne nutrition et quels aliments peuvent être consommés avec une alimentation saine? Pouvez-vous perdre du poids avec PP? Liste des aliments autorisés et interdits avec une nutrition adéquate. Exemples de menu PP pour maigrir pendant une semaine pour 1000, 1200 et 1500 kcal.
